Mach den Selbstmitgefühl-Test
Mit diesem Test kannst du herausfinden, wie stark dein Selbstmitgefühl ist und was du tun kannst, um besser für dich und deinen Körper da zu sein.
Hast du Schwierigkeiten deinem Körper in herausfordernden Situationen, wie zum Beispiel während deiner Periode, Unterstützung und Mitgefühl zu zeigen? Vermeidest du es manchmal auf seine Bedürfnisse zu hören und fällt es dir schwer, ihm das zu geben, was er gerade benötigt? Selbstmitgefühl ist entscheidend für ein gesundes und zyklisches Leben!
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Hi, ich begleite dich auf deiner Reise
Zyklisch zu leben bedeutet, deinen Körper in der Situation, in der er sich befindet, zu unterstützen und mitzufühlen. Hineinzuhorchen, was in ihm vorgeht und was er genau braucht. Das Thema Selbstmitgefühl ist daher unumgänglich und ich möchte dich einladen, herauszufinden, wie selbstmitfühlend du bist.
Wie gehst du in Zeiten, bei denen es nicht so läuft wie gewohnt mit dir selbst um? Was machst du, wenn du an einem superstressigen Tag plötzlich deine Periode bekommst und wie freundlich bist du zu dir, wenn du dich mal wieder nicht so wohl in deinem Körper fühlst?
Ich bin Lara, ausgebildete Hormoncoach, Personal Trainerin, zertifizierte Ernährungsberaterin, medizinische Fitnesstrainerin und Antlitzdiagnostikerin. Ich konnte über ein zyklusorientiertes Leben meinen Körper von Chaos zu Balance bringen. Genau deswegen teile ich die Werkzeuge mit dir, die auch mir sehr auf meinem Weg geholfen haben.
Mach den Test
Das bekommst du darin:
- Den Selbstmitgefühl-Test mit vielen Reflexionsfragen und einer Auswertung am Ende des Tests.
- Tipps für mehr Selbstmitgefühl, die du immer wieder üben und verfeinern kannst.
- Affirmations-Übungen und alternative sogenannte „Releasing Statements“.
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