Für Unternehmen
Zyklus- und Hormonwissen für Unternehmen, die Gesundheit, Motivation und Performance neu denken.
In jedem Unternehmen gibt es sie: Frauen, die seit Jahren Verantwortung tragen. Die Teams zusammenhalten, Wissen bewahren und Prozesse kennen. Frauen, die da sind, wenn es schwierig wird und oft funktionieren, wenn andere längst pausieren müssten.
In meiner Arbeit begegne ich immer wieder hochqualifizierten, engagierten Frauen, die über Jahre leistungsstark sind – und plötzlich an ihre Grenzen kommen. Nicht aus mangelnder Motivation, sondern weil ihr Körper Signale sendet, die im Arbeitsalltag kaum Raum haben, zum Beispiel:
In meinen Vorträgen bringe ich Zyklus- und Hormonwissen in den Arbeitsalltag von Unternehmen – wissenschaftlich fundiert, verständlich und praxisnah. Ich zeige, wie hormonelle Phasen Energie, Fokus und Stressverarbeitung beeinflussen und wie dieses Wissen sinnvoll genutzt werden kann.
Unternehmen profitieren mehrfach: Mitarbeiterinnen lernen, ihre Leistungsfähigkeit besser einzuschätzen und gesund mit Belastung umzugehen. Das reduziert Krankheitstage, stärkt Selbstverantwortung und erhöht die langfristige Bindung erfahrener Mitarbeiterinnen.
Meine Vorträge finden vor Ort oder online statt und werden individuell auf Unternehmen abgestimmt, als Impuls, Workshop oder Teil eines betrieblichen Gesundheitskonzepts.
Denn gesunde, verstandene Mitarbeiterinnen bleiben – und leisten langfristig.
Lass uns zusammenarbeiten.
Gemeinsam schauen wir individuell, welcher Vortrag am besten zu deinem Unternehmen passt.
Wie Frauen ihre natürlichen Stärken gezielt einsetzen können.
Frauen erleben im Zyklus unterschiedliche Phasen von Energie, Kreativität und Entscheidungsstärke – wer diese kennt, kann Leistung bewusst planen und optimieren. In diesem Vortrag lernen Teams und Führungskräfte, wie Frauen ihre natürlichen Stärken nutzen und gleichzeitig Überlastung vermeiden.
Relevanz für Unternehmen: höhere Produktivität, weniger Erschöpfung und gesteigerte Teamleistung. Zielgruppe: alle weiblichen Mitarbeiterinnen, HR, Teamleiter – ideal ab ca. 20 Jahre aufwärts.
Praxisnah, leicht verständlich, direkt umsetzbar.
Wie Unternehmen ihre stärksten Mitarbeiterinnen langfristig gesund halten.
Viele erfahrene Frauen verlassen Unternehmen oder reduzieren ihre Leistung, nicht aus fehlender Motivation, sondern weil hormonelle Veränderungen im Arbeitsalltag selten Beachtung finden.
In diesem Vortrag erfahren Mitarbeiterinnen und HR, welche Veränderungen der weibliche Körper ab der Prämenopause durchlauft und wie sie sich gezielt für diese Veränderung Supporten können. Ich zeige konkrete Maßnahmen, die Krankheitstage reduzieren, Motivation erhalten und Wissen im Unternehmen halten.
Zielgruppe: Frauen ab ca. 35 Jahren, Mitarbeiterinnen, Teams, HR-Verantwortliche aber auch Führungskräfte, die Verständnis und Kultur fördern wollen.
Ein praxisnaher Leitfaden für Unternehmen, die Leistung, Erfahrung und Gesundheit intelligent verbinden.
Warum und wie mentale Gesundheit bei Frauen anders gedacht werden muss.
Mentale Gesundheit ist kein „one-size-fits-all“. Frauen erleben hormonbedingte Schwankungen, die Einfluss auf Stimmung, Fokus und Belastbarkeit haben. Dieser Vortrag macht sichtbar, warum gangige Stress- und Mentalitätsmodelle oft nicht greifen, und wie Unternehmen gezielt unterstützen können. Nutzen: geringere Fehlzeiten, stabilere Teams, mehr Verständnis und Wertschätzung im Arbeitsalltag.
Zielgruppe: HR, Führungskräfte, alle Mitarbeitenden – ideal für Teams mit Frauen in allen Altersgruppen. Praxisnah, wissenschaftlich fundiert, sofort relevant für Unternehmensalltag.
Verständnis für hormonelle Phasen verändert Arbeitsalltag, Teamdynamik und langfristige Gesundheit.
Wie Frauen ihre Leistungsphasen verstehen – und Unternehmen davon profitieren.
Viele Frauen arbeiten gegen ihre biologische Rhythmik- das kostet Energie, Motivation und Gesundheit. In diesem Vortrag lernen Führungskräfte und HR, wie Zykluswissen die Leistungsfähigkeit steigert, Fehlzeiten reduziert und langfristige Bindung stärkt. Zielgruppe:
Frauen im Unternehmen, HR, Teamleiter, ab ca. 25 Jahre – auch für gemischte Teams, um Verständnis für Kolleginnen zu fördern. Outcome: Unternehmen erkennen strategisch, wie sie Mitarbeiterinnen optimal unterstützen, gleichzeitig die Unternehmenskultur verbessern und Performance langfristig sichern.
Der Darm spielt eine zentrale Rolle für die hormonelle Gesundheit von Frauen und wird im Unternehmenskontext oft unterschätzt. In diesem Vortrag zeige ich, wie Entgiftungsorgane und Hormonsystem zusammenwirken und welchen Einfluss ein gestörtes Mikrobiom auf Zyklus, Energie und Leistungsfähigkeit haben kann.
Die Teilnehmerinnen verstehen, warum hormonelle Dysbalancen häufig im Darm beginnen und wie Ernährung und Lebensstil gezielt unterstützen können, um Stabilität, Fokus und langfristige Leistungsfähigkeit zu fördern.
Lass dich inspirieren
Lara schafft es, komplexe hormonelle Zusammenhänge verständlich zu erklären und gleichzeitig einen völlig neuen Blick auf den eigenen Körper zu eröffnen. Besonders spannend fand ich den Ansatz, den Zyklus nicht als Einschränkung, sondern als Ressource zu verstehen – mit unterschiedlichen Phasen, die jeweils eigene Stärken mitbringen.
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Für mich persönlich hat der Vortrag dazu beigetragen, mehr Verständnis für die eigenen Energie- und Leistungsphasen zu entwickeln und diese bewusster im Alltag, auch im beruflichen Kontext, zu berücksichtigen.
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Lara gelingt es, dieses häufig tabuisierte Thema verständlich, fundiert und gleichzeitig absolut praxisnah aufzubereiten. Sie zeigt auf, welche Auswirkungen hormonelle Veränderungen auf Konzentration, Energie, Stressresistenz und Leistungsfähigkeit haben können und vor allem, wie Frauen lernen können, besser damit umzugehen, statt sich selbst permanent infrage zu stellen. Für unser Unternehmen eine wahre Bereicherung.
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Der Workshop mit unseren Führungskräften hat unsere Organisationskultur positiv beeinflusst und die interne Kommunikation gestärkt. Wir empfehlen die Zusammenarbeit unbedingt weiter – kompakt, relevant und wirkungsvoll.
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Gerade im Leistungssport wird der weibliche Körper oft noch nach männlichen Maßstäben betrachtet. Zyklus, Hormone und individuelle Bedürfnisse werden entweder ignoriert oder als „Störfaktor“ gesehen. Lara hat hier einen komplett neuen Blick eröffnet.
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Ich habe Laras Keynote auf der FIBO zum Thema zyklusorientiertes Training gehört und war ehrlich gesagt überrascht, wie viel Potenzial in diesem Thema steckt. Gerade in der Fitness- und Trainingswelt wird oft nach festen Plänen und „one fits all“-Prinzipien gearbeitet. Lara hat hier einen komplett anderen Ansatz aufgezeigt, der vor allem für mich als Mann extrem spannend ist.
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