Mein Geschenk an dich

Für mehr Leichtigkeit, Bewusstsein und Stärke

Ich freue mich so sehr über jeden einzelnen in dieser Community, der oder die sich für mehr Zyklusbewusstsein entscheidet und den Weg in ein bewusstes, selbstbestimmtes und zyklisches Leben gehen möchte.

Zyklusplaner „Manage deinen Zyklus“

Dieser von mir entwickelte Zyklusplaner hilft dir dabei in deinen natürlichen Flow zu kommen. Indem du deinen Zyklus jeden Tag genau beobachtest, kannst du dich und deine individuellen Gefühlszustände verstehen und das Beste aus jeder Zyklusphase für dich herausholen.

Im Zyklusplaner enthalten:

Deine Morgenroutine. Lass dich inspirieren und schaffe dir deinen besten Start in den Tag.
Deine Zyklusplanung. Stell dir Reflexionsfragen während des Zyklus und setze dir einen monatlichen Fokus.
Dein Zyklustracking. Tracke deine Temperatur, deinen Schlaf und andere Faktoren, um deinen Zyklus besser zu verstehen.

Für 0,- €

Zum Zyklusplaner

Mach den Selbstmitgefühl-Test

Ein zyklisches Leben erfordert ein hohes Maß an Selbstmitgefühl. Wie viel davon steckt in dir? Bist du in der Lage, auf deinen Körper zu hören, wenn er dir sagt, dass er eine Pause braucht? Bestrafst du dich selbst, wenn du dir eine Auszeit gönnst, oder akzeptierst du es, nicht immer auf 100% Leistung zu sein? Mit diesem Test kannst du herausfinden, wie stark dein Selbstmitgefühl ist und was du tun kannst, um besser für dich und deinen Körper da zu sein.

Im Selbstmitgefühl-Test enthalten:

Der Selbstmitgefühl-Test mit vielen Reflexionsfragen nach Dr. Kristin Neff.
Tipps für mehr Selbstmitgefühl, die du immer wieder üben und verfeinern kannst.
Affirmations-Übungen vs. Releasing Statements. Welcher Typ bist du?

Für 0,- €

Zum Selbstmitgefühl – Test

Das sagen Teilnehmerinnen

Die Arbeit mit Lara war wirklich einer der wichtigsten in meinem Leben.
Zu verstehen, was ich wann brauche und wie ich es implementiere, hat mir ein ganz neues Leben ermöglicht.
Absolut empfehlenswert- auf allen Ebenen.

– Warwara I

Ich habe eine mehrwöchige Begleitung gehabt und bin restlos begeistert! Ihre Leidenschaft und Liebe für das Coaching ist nahtlos spürbar. Das Coaching ist sehr motivierend, liebevoll und voller Tiefe. Es geht nicht nur um das Erlangen von neuem Zykluswissen, sondern durch ihren ganzheitlichen Ansatz auch um eine tiefgründige Reise nach Innen. Ich erlebe meinen Alltag bewusster und habe durch das Coaching eine wundervolle neue Routine einbauen können. Mit etwas Abstand zum letzten Coaching kann nur sagen: Es hilft mir ungemein, Verbesserungen sind deutlich zu spüren! Ich kann das Coaching nur empfehlen, es lohnt sich!

– Henrike W

Ich habe mich bei Lara sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt! Sie ist super zugewandt und kompetent. Ich habe viele hilfreiche Tipps bekommen, wie ich meinen Zyklus besser in mein alltägliches Leben integrieren und als Kompass nutzen kann.

– Britta E

Es ist unglaublich: Ich fühle meinen Beckenboden wieder! 30 Jahre nach den Kindern hatte ich nicht mehr die Erwartung, nochmal zu „Jump“ unbeschwert mit hüpfen zu können. Nach gut 6 Monaten wöchentlichem Training mit Lara ist das wieder möglich. Sie holt so viel aus mir raus, und bringt auch noch ständig Abwechslung in die Übungen. Es wird nie langweilig mit ihr. Danke liebe Lara

– Angela R

Ich durfte Lara als Zyklusexpertin und Hormoncoach kennenlernen und kann sie wärmstens weiterempfehlen! Lara hat mit mir eine Mikronährstoffanalyse durchgeführt und mich äußerst kompetent und einfühlsam dazu beraten. Ihre strukturierte Vorgehensweise und ihr tiefgehendes Fachwissen haben mir sehr schnell und gezielt geholfen, sodass ich mich jetzt viel besser fühle.

– Katja E

Tolle Frau. großartiges Wissen. Bei ihr weiß ich, dass ich Authentizität und Ehrlichkeit bekomme. In ihr habe ich jemanden gefunden, der mich besser kennt als ich mich. Sie und ihr Fachwissen über den weiblichen Zyklus sind eine große Bereicherung für diese Welt, die -auch dank ihr- im Wandel steht.

– Loreen R

Ich bin sehr begeistert von Lara und ihrem ganzheitlichen Ansatz und kann es voll und ganz empfehlen. Nach nur 6-8 Trainings-Stunden bin ich relativ Schmerzfrei. Es ging ihr von Beginn an darum, mich ganzheitlich „fitter“ zu machen und zu schauen, wo ich Probleme/Themen habe. Das personalisierte Training bringt mir sehr sehr viel.

– Gudrun B

Lara hat mich intensiv beraten, als ich etwas verzweifelt bin, weil ich dauernd krank war und mein Zyklus nicht mehr regelmäßig einsetzte. Vielen Dank für die super Begleitung, die Verbesserung ist deutlich zu spüren!

– Carolin S

Körper. Geist. Seele.

Mein Verständnis von Gesundheit ist ganzheitlich und berücksichtigt die Sprache unseres Körpers, Geistes und der Seele. Wir sollten lernen, im Einklang mit unserem Körper zu leben, dabei aber auch verborgene Glaubenssätze und die Stimme unserer Seele nicht überhören. Indem wir verstehen, dass unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden aus diesem komplexen Zusammenspiel entstehen, können wir den Weg zur Heilung finden und uns langfristig auf ein glückliches und erfolgreiches Leben zubewegen.

Ich bin Lara Joy

Ich begleite dich gerne auf deinem Weg.

Durch meine Endometriose litt mein Beckenboden immer wieder unter starken Verspannungen und Verkrampfungen. Ich musste lernen, wie ich mit einer starken Körpermitte mein Wohlbefinden steigern konnte, und fand dabei nicht nur Erleichterung von Schmerzen, sondern auch ein tieferes Verständnis für meinen eigenen Körper und dessen Bedürfnisse.

Heute kann ich sagen, dass die Diagnose der Endometriose so etwas wie mein Startschuss war. Ein Start in ein ganzheitlich gesünderes Leben.

Meine Geschichte

Weitere Angebote

Beratung und Coaching

Lebe in Balance mit deinem menstruellen Zyklus. Beschwerdefrei, erfüllt und ganz individuell nach den Bedürfnissen deines Körpers.

Erfahre mehr

Vorträge

Steigere die Gesundheit und Leistungsfähigkeit deiner Mitarbeiter:innen, Athlet:innen und Schüler:innen.

Zu den Vorträgen

Personal Training

Finde den Weg in ein gesundes und schmerzfreies Leben. Übernimm Verantwortung für deine Gesundheit und ganzheitliches Training.

Erfahre mehr

Folge mir auf Instagram

Du willst mehr? Connecte dich mit mir auf Instagram. Dort teile ich regelmäßig meine Gedanken und du bekommst alle News und Updates.

Zu Instagram