Lara Joy Lueg

Kostenloses Holistic Reading

Bist du bereit, hinzuschauen?

Und die Sprache deines Körpers wirklich zu verstehen? Hier beginnt der Weg zurück zu dir.

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Veröffentlichungen

84

1:1 Coachings

Gruppenprogramm: Hormon Rebalance Journey

Gruppenprogramm: Hormon Rebalance Journey

Diese zehn Wochen sind ein geschützter Raum für dich, deinen Körper und dein Hormonsystem.

In der Hormon Rebalance Journey begleite ich dich über zehn Wochen mit wissenschaftlich fundiertem und ganzheitlichem Wissen dabei, die Ursachen hormoneller Dysbalancen zu verstehen, statt Symptome zu unterdrücken. In wöchentlichen Live-Sessions, mit persönlicher Begleitung und im Austausch mit anderen Frauen lernst du, wie Blutzucker, Stress, Darm, Zyklus und Lebensstil zusammenwirken und wie du deinen Körper aus eigener Kraft wieder in Balance bringst.

 

So entsteht deine nachhaltige Hormon-Expertise

So entsteht deine nachhaltige Hormon-Expertise

Du wirst Schritt für Schritt zur Expertin für dein eigenes Hormonsystem und entwickelst ein tiefes Verständnis für die Zusammenhänge in deinem Körper. Die wöchentlichen 90-minütigen Live-Calls stehen dir dauerhaft als Aufzeichnung zur Verfügung, sodass du Inhalte jederzeit in deinem eigenen Tempo vertiefen kannst.

Zwischen den Sessions begleite ich dich über WhatsApp mit ausgewählten Antworten und Impulsen, damit du dich auch im Alltag unterstützt fühlst und das Gelernte wirklich integrieren kannst.

Nach der Journey weißt du, was dein Körper braucht und triffst eigenständig Entscheidungen, die dein hormonelles Gleichgewicht langfristig unterstützen.

Trag dich auf die Warteliste ein und erfahre als Erste, wann die nächste Journey startet.

Modulübersicht

Dein Hormonsystem verstehen: Die Basis für hormonelle Balance

Zyklisches Leben: Der beste Flow für dein Hormonsystem.

Nebennierengesundheit: Nebennieren-gesundheit: Dein Schlüssel zu Energie & Stressresistenz

Blutzucker Balance: Die geheime Zutat für stabile Hormone und Energie

Darm- & Lebergesundheit: Der stille Suppor für dein Hormongleichgewicht

Die Schilddrüse: Dein Energie- & Stoffwechselzentrum

Integration & langfristige Strategien: Dein Fahrplan für nachhaltige Hormonbalanc

Haus des Egos: Der Einfluss unseres Verstandes auf unser Hormonsystem

Inklusive Extras wie einem Diagnostik Guide und Soforthilfe Tools, exklusive Partnerprogramme und 2 Wochen Umsetzungsphase mit persönlicher Betreuung.

Für wen?

Zwei Frauen sitzen Rücken an Rücken in Sportkleidung aneinander

Für wen?

Die Hormon Re-Balance Journey ist für dich, wenn du dein Hormonsystem wirklich verstehen, Stress reduzieren und deinen Körper nachhaltig regulieren möchtest.

Wenn du bereit bist, aus Erschöpfung, hormonellem Chaos und Dauerstress auszusteigen und Verantwortung für deine Gesundheit zu übernehmen, ist diese Journey dein nächster Schritt.

Das sagen meine Klientinnen

Lass dich inspirieren

Jyothirmayi Joseph
Andrea H.
★★★★★
07-06-2019

Du bist für mich so eine Bereicherung – unglaublich. In mir bewegt sich im Moment sehr viel. Immer wenn ich mich einem inneren Prozess öffnen darf – auch wenn er sich zunächst schwer, manchmal fast unerträglich anfühlt – folgt darauf meist eine Art stiller Belohnung: Es ist, als würde mich etwas wie von Zauberhand in eine stimmige, gute Richtung weiterführen.✨💫 
Fühle mich extrem gut begleitet von dir, und dein Podcast ist sooo ein motivierender Wegweiser – unbedingt mehr davon.
Ich freu mich auf unsere nächste Sitzung morgen.
Dein Coaching gibt mir im moment noch die restliche Sicherheit – das tut gut.

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Jyothirmayi Joseph
Nathalie T.
★★★★★
07-06-2019

Liebe Lara, ich wollte dir einfach nochmal von Herzen danken. Die letzten Wochen waren so spannend und intensiv – ich hätte nie gedacht, dass ich in so kurzer Zeit so viel über meinen Körper lernen kann. Besonders schön fand ich, wie nah du immer an unserer Seite warst und dass wir wirklich ins Handeln gekommen sind, statt nur theoretisch zu reden. Ich fühle mich jetzt schon so viel besser und habe mehr Energie, mehr Klarheit und endlich wieder Vertrauen in meinen Körper. Danke für deine Geduld, deine Motivation und deine herzliche Art!

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Jyothirmayi Joseph
Yvonne O.
★★★★★
07-06-2019

Was mit einem Kurs zur weiblichen Hormongesundheit begann, nahm seinen „Umweg“ über familiäre Ahnenstrukturen, alte Verletzungen und dem Fühlen von Emotionen statt einfach nur zu funktionieren und ständig im Denken zu sein. Was für ein wichtiger Gamechanger das für mich ist! Du, liebe Lara, hast einen Blick für das Unsichtbare, den Energiekörper, der Heilung finden darf auf seine ganz individuelle Art und Weise und das wir beide diesen Weg gemeinsam gehen, finde ich sehr bereichernd für meine Persönlichkeitsentwicklung.

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Jyothirmayi Joseph
Sofie H.
★★★★★
07-06-2019

Besonders wertvoll war für mich die Gemeinschaft in der WhatsApp-Gruppe. Es tut gut, sich mit Frauen auszutauschen, die genau verstehen, was man gerade durchmacht.

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Jyothirmayi Joseph
Kezia C.
★★★★★
07-06-2019

Liebe Lara, danke für alles! Ich habe in den letzten Wochen so viel Neues gelernt – über meinen Körper, meine Hormone und mich selbst. Dein Wissen und deine Unterstützung haben mir so viel Sicherheit gegeben.

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Jyothirmayi Joseph
Sandra Z.
★★★★★
07-06-2019

Ich fand die letzten 8 Wochen echt richtig gut. Dein Workbook hat mir richtig gut gefallen und auch dass du uns die ganzen Werte so genau aufgelistet hast. Für mich war es mega gut mit den anderen in der Gruppe zu arbeiten. Ich fand, wir waren eine richtig tolle Truppe! Der Invest hat sich auf jedenfall zu 1000% gelohnt! Ich empfehle dich und dein Angebot gerne weiter 👍

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Jyothirmayi Joseph
Maren H.
★★★★★
07-06-2019

Ich habe bei Lara das 8 – Wöchentliche Gruppencoaching ‚Hormon Rebalance-Journey‘ gemacht. Nicht nur, dass Lara ein unfassbares Wissen hat, auch die Art und Weise wie sie uns durch das weibliche Hormonsystem geführt hat, war sehr beeindruckend und prägend. Dabei war sie niemals wertend oder verurteilend, sondern stets wohlwollend und fördernd. Ich bin unfassbar dankbar dafür diese 8 Wochen, denn ich konnte in so kurzer Zeit durch einfaches Umdenken viel für mich und meine Gesundheit tun und in meine tägliche Routinen integrieren.

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Jyothirmayi Joseph
Heike St.
★★★★★
07-06-2019

Ich habe die 8-wöchige Homon-Rebalance-Journey bei Lara gemacht und bin total begeistert. Ich habe unglaublich viel gelernt und habe das Gefühl meinen Körper wieder besser zu verstehen. Laras Art reißt einen total mit und man will unbedingt mehr über den weiblichen Körper, Zyklus und Co. erfahren! Der Austausch mit Lara und in der Gruppe war total bereichernd und ich bin sehr glücklich, mich auf diese Reise gemacht zu haben! Lara ist so eine tolle Frau und lebt für uns Mädels! Danke! Absolute Weiterempfehlung!

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Jyothirmayi Joseph
Jeanette P.
★★★★★
07-06-2019

Ich bin auf Lara aufmerksam geworden, nachdem ich nach einer Reha Unterstützung gesucht habe, um meinen Körper wieder besser zu verstehen und zu stärken. Da ich ein sehr sportlicher Mensch bin, war diese Phase eine große Herausforderung für meine Leistungsfähigkeit und mein Wohlbefinden. Lara ist mir dabei mit viel Kompetenz, Empathie und einem ganzheitlichen Blick begegnet. Ich habe sowohl an der Hormone-Rebalance-Journey als auch am 1:1-Coaching teilgenommen. Besonders wertvoll war für mich das funktionelle Wissen und das neu gewonnene Körperbewusstsein in Bezug auf den weiblichen Zyklus. Dadurch kann ich meinen Alltag, Sport und Regeneration deutlich besser an meinen Körper anpassen. Im 1:1-Coaching überzeugt Lara durch einen ganzheitlichen Ansatz, der Eigenverantwortung stärkt und nachhaltige Veränderungen ermöglicht. Ihre strukturierte und zugleich einfühlsame Begleitung – unter anderem bei der Betrachtung relevanter Blutwerte – hat mir sehr geholfen, meinen Körper gezielt zu unterstützen. Durch eine abgestimmte Supplementierung, zyklusangepasste Ernährung, einen passenden Sportansatz sowie mehr Achtsamkeit und Resilienz hat sich mein körperlicher und mentaler Zustand spürbar verbessert. Ich fühle mich wieder wohler in meinem Körper und habe einen verständnisvolleren Umgang mit mir selbst entwickelt. Eine klare Empfehlung für alle, die ihren Körper ganzheitlich verstehen und nachhaltig unterstützen möchten.

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1:1 Begleitung

Dein Körper spricht. Bist du bereit zuzuhören?

Das Hormonsystem ist mehr als Biochemie. Es ist die Sprache deiner inneren Wahrheit. Wenn du lernst, zuzuhören, beginnt echte Veränderung.

In der 1:1 Begleitung arbeite ich individuell und prozessorientiert mit dir. Über sechs bis zwölf Einheiten begleite ich dich Schritt für Schritt in deinem Tempo, angepasst an dein Leben. Zwischen den Sessions bin ich zusätzlich über WhatsApp an deiner Seite, sodass du auch im Alltag unterstützt bist.

Im Zentrum meiner Arbeit steht die Verbindung von fundiertem Wissen und tiefer Körperarbeit. Wir verbinden Zyklus- und Hormonwissen, Befundanalyse und Gesundheitsmonitoring mit energetischer und körperorientierter Arbeit.

Durch Aufstellungen, Energiearbeit, Gespräche und bewusste Körperwahrnehmung werden Spannungen, Muster und Blockaden sichtbar und können sich lösen. Dein Körper wird aktiv in den Prozess einbezogen.

Wenn dein Verstand versteht und dein Körper versorgt ist, darf dein ganzes Wesen in Bewegung kommen.

Denn jedes Symptom und jedes Ungleichgewicht trägt eine Botschaft. Du lernst, zuzuhören, zu verstehen und bewusst zu handeln.

In einem ersten kostenlosen Holistic Reading schauen wir gemeinsam, ob meine Begleitung gerade das ist, was dein Körper braucht.

Buche dir jetzt dein kostenloses Reading

Über mich

Über mich

Nach zehn Jahren in leitenden Positionen wusste ich, wie man Teams führt. Und gleichzeitig habe ich immer gespürt, dass es mehr gibt. Der Weg in die Tiefe ist es, der uns echte Kraft schenkt.

Heute begleite ich Menschen genau dorthin. In ihre eigene Stärke, in Klarheit und in eine Verbindung zu sich selbst, die wirklich trägt.

seit 2025

im Studium zur Heilpraktikerin für Psychotherapie

2024

Hormoncoach bei der deutschen Heilpraktikerschule

2023

Zyklusexpertin & Beckenbodentrainerin

2022

Personal Trainerin & zertifizierte Supplementberaterin 

2021

Ausgebildete medizinische Fitnesstrainerin & Ernährungsberaterin 

2018

Einstieg in Energie- und Körperarbeit mit Beginn ganzheitlicher Weiterbildungen 

seit 2018

Meine Veröffentlichungen

Holistic Reading

Du wünscht dir Klarheit

Ich helfe dir, deine Themen einzuordnen und gemeinsam finden wir heraus, was es für dich braucht. Bevor wir tiefer einsteigen, lade ich dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Holistic Reading ein.

Hier ist Raum für dich und für die Frage, ob mein ganzheitlicher Ansatz dich auf deinem Weg unterstützen kann.

Dein Weg in Balance

Balance

Meine Begleitung widmet sich deinem ganz persönlichen Weg, achtsam, tiefgehend und auf mehreren Ebenen. Körper, Psyche und Energie dürfen in Verbindung kommen, damit nachhaltige Veränderung möglich wird.

Ob hormonelles Ungleichgewicht, emotionale Themen oder das Gefühl, den eigenen Rhythmus verloren zu haben, wir schauen gemeinsam hin, sortieren, stärken und regulieren. Du bekommst Klarheit, Impulse und alltagstaugliche Werkzeuge, die dich in deinem Prozess tragen.

Inhalte

  • Nährstoff-Analyse & gezielte Supplement-Empfehlungen
  • Regulation des hormonellen & glandulären Gleichgewichts
  • Ernährungsstrategien & bewusstere Lebensgestaltung
  • Orientierung bei medizinischen Diagnosen & Terminen
  • Energetische Arbeit & innere Ausrichtung
  • Therapeutische Gespräche & Stärkung deiner Körperwahrnehmung
  • Arbeit mit Herkunftssystemen & generationsübergreifenden Prägungen
  • Raum für persönliche Anliegen, Lebensfragen & Entwicklungsschritte

Das sagen meine Klientinnen

Lass dich inspirieren

Jyothirmayi Joseph
Warwara I.
★★★★★
07-06-2019

Die Arbeit mit Lara war wirklich einer der wichtigsten in meinem Leben. Zu verstehen, was ich wann brauche und wie ich es implementiere, hat mir ein ganz neues Leben ermöglicht. Absolut empfehlenswert – auf allen Ebenen.

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Jyothirmayi Joseph
Henrike W.
★★★★★
07-06-2019

ch habe eine mehrwöchige Begleitung gehabt und bin restlos begeistert! Ihre Leidenschaft und Liebe für das Coaching ist nahtlos spürbar. Das Coaching ist sehr motivierend, liebevoll und voller Tiefe. Es geht nicht nur um das Erlangen von neuem Zykluswissen, sondern durch ihren ganzheitlichen Ansatz auch um eine tiefgründige Reise nach Innen. Ich erlebe meinen Alltag bewusster und habe durch das Coaching eine wundervolle neue Routine einbauen können. Mit etwas Abstand zum letzten Coaching kann nur sagen: Es hilft mir ungemein, Verbesserungen sind deutlich zu spüren! Ich kann das Coaching nur empfehlen, es lohnt sich!

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Jyothirmayi Joseph
Britta E.
★★★★★
07-06-2019

Ich habe mich bei Lara sehr wohl und gut aufgehoben gefühlt! Sie ist super zugewandt und kompetent. Ich habe viele hilfreiche Tipps bekommen, wie ich meinen Zyklus besser in mein alltägliches Leben integrieren und als Kompass nutzen kann.

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Jyothirmayi Joseph
Katja E.
★★★★★
07-06-2019

Ich durfte Lara als Zyklusexpertin und Hormoncoach kennenlernen und kann sie wärmstens weiterempfehlen! Lara hat mit mir eine Mikronährstoffanalyse durchgeführt und mich äußerst kompetent und einfühlsam dazu beraten. Ihre strukturierte Vorgehensweise und ihr tiefgehendes Fachwissen haben mir sehr schnell und gezielt geholfen, sodass ich mich jetzt viel besser fühle.

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Jyothirmayi Joseph
Loreen R.
★★★★★
07-06-2019

Tolle Frau. großartiges Wissen. Bei ihr weiß ich, dass ich Authentizität und Ehrlichkeit bekomme. In ihr habe ich jemanden gefunden, der mich besser kennt als ich mich. Sie und ihr Fachwissen über den weiblichen Zyklus sind eine große Bereicherung für diese Welt, die – auch dank ihr – im Wandel steht.

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Jyothirmayi Joseph
Gudrun B.
★★★★★
07-06-2019

Ich bin sehr begeistert von Lara und ihrem ganzheitlichen Ansatz und kann es voll und ganz empfehlen. Nach nur 6–8 Coaching-Stunden bin ich relativ schmerzfrei. Es ging ihr von Beginn an darum, mich ganzheitlich „fitter“ zu machen und zu schauen, wo ich Probleme/Themen habe.

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Jyothirmayi Joseph
Carolin S.
★★★★★
07-06-2019

Lara hat mich intensiv beraten, als ich etwas verzweifelt bin, weil ich dauernd krank war und mein Zyklus nicht mehr regelmäßig einsetzte. Vielen Dank für die super Begleitung, die Verbesserung ist deutlich zu spüren!

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Jyothirmayi Joseph
Alexandra W.
★★★★★
07-06-2019

Das Coaching mit Lara war eine bereichernde und stärkende Erfahrung. Sie hat einen geschützten Raum geschaffen, in dem ich meinen Zyklus besser verstehen und gezielt in meinen Alltag integrieren konnte. Ihre empathische und kompetente Art hat mich sehr beeindruckt. Ich fühle mich heute verbundener mit mir selbst und kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen.

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Jyothirmayi Joseph
Hanna G.
★★★★★
07-06-2019

Ich durfte zusammen mit Lara persönlich aber auch beruflich zusammen arbeiten und bin sehr beeindruckt und zutiefst dankbar über Ihre Arbeit! Sie schafft es nicht nur, komplexe Themen verständlich und zugänglich zu erklären, sondern strahlt dabei auch eine unglaubliche Leidenschaft und positive Energie aus, die motiviert und zum Handeln anregt. Durch Lara’s Unterstützung fühle ich mich nicht nur besser informiert, sondern auch befähigt, mein eigenes Leben in Einklang mit meinem Zyklus zu gestalten und bewusster mit mir selbst umzugehen.

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Jyothirmayi Joseph
Nina R.
★★★★★
07-06-2019

Lara zu begegnen war eine Bereicherung auf vielen Ebenen. Ich schätze sie als den Menschen, der sie ist. Sie ist zugewandt, verständnisvoll, liebevoll, lustig, tiefgründig, voller Liebe und Begeisterung für das was sie tut und die Menschen die sie umgeben. Durch Lara Lueg habe ich nach 42 Jahren viele Dinge über mich gelernt, die ich ohne sie nicht erfahren hätte und jetzt leben würde. Mein Leben hat sich durch sie zum besseren gewandelt. Ich kann nur jeder Frau empfehlen Lara in ihr Leben zu holen und von ihrem Wissen und ihrer Leidenschaft zu profitieren. Eine absolute Empfehlung!

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Jyothirmayi Joseph
Leonie W.
★★★★★
07-06-2019

Das Coaching mit Lara war für mich ein Wendepunkt. Zum ersten Mal habe ich verstanden, dass mein Zyklus kein Hindernis, sondern eine Kraftquelle ist. Lara hat nicht nur mein hormonelles Ungleichgewicht erkannt, sondern mir auch gezeigt, wie ich Ernährung, Bewegung und Achtsamkeit gezielt einsetzen kann. Ihre einfühlsame Art und ihr tiefes Wissen haben mir geholfen, wieder in meine Kraft zu kommen.

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Jyothirmayi Joseph
Petra S.
★★★★★
07-06-2019

Ich war lange auf der Suche nach Unterstützung, weil ich mich ständig erschöpft und neben mir fühlte. In Lara habe ich endlich jemanden gefunden, die mein Problem ernst nimmt, Ursachen erforscht und individuelle Lösungen findet – mit fundiertem Wissen und einem Blick für das große Ganze. Ich fühle mich heute körperlich stabiler, ausgeglichener und viel verbundener mit meinem eigenen Rhythmus.

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Jyothirmayi Joseph
Valerie M.
★★★★★
07-06-2019

Lara schafft einen Raum, in dem man sich gesehen, verstanden und gestärkt fühlt. Es geht bei ihr nicht um schnelle Tipps, sondern um nachhaltige Veränderung. Ich habe gelernt, auf meinen Körper zu hören, meine Bedürfnisse ernst zu nehmen und Stück für Stück alte Muster loszulassen. Ihr Coaching war mega tiefgreifend, ehrlich und für mich unglaublich wertvoll.

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Jyothirmayi Joseph
Steffi L.
★★★★★
07-06-2019

Die Energiekörperanalyse von Lara hat mich komplett aus den Socken gehauen. Ich habe danach verstanden, wo meine Themen liegen und was meine Aufgaben sind, damit ich endlich ins Handeln kommen kann. Seit dem wir daran arbeiten, geht es mir so gut wie noch nie! Ich kann jedem wirklich nur empfehlen, mal auf tieferer Ebene bei sich hinzuschauen.

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Jyothirmayi Joseph
Sarah W.
★★★★★
07-06-2019

Laras Coaching geht weit über Aufklärung zu Hormonbalance und Sporttraining hinaus. Jede die sich traut auf die Reise zu gehen, wird viel über sich selbst lernen, neue Blickwinkel einnehmen und in allen Lebensbereichen davon profitieren. Besonders gut gefallen hat mir, dass Lara keine „Eso-Klischees“ bedient und es dennoch schafft, eine spirituelle Komponente so gut im Coaching einzubringen, dass ich mich leicht darauf einlassen konnte. Selbst im Online Coaching kann Lara mit ihrer empathischen Art und unfassbarem Feingefühl, Emotionen benennen, im Coaching darauf eingehen und allem Raum geben, ohne dass man das Gefühl bekommt, sie arbeitet Coaching Methoden „ab“, weil sie auf alles so individuell eingehen kann. Vielen Dank für alles was ich lernen und mitnehmen durfte, Lara. Es war wirklich eine Bereicherung für mich.

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Jyothirmayi Joseph
Alexandra H.
★★★★★
07-06-2019

Im persönlichen Coaching hat Lara mir sehr viel über unseren Menstruationszyklus beigebracht sowie auf energetischer Ebene, was für mich komplettes Neuland war. Ich höre nun viel mehr auf meinem Körper! Sie hat mich motiviert neue Dinge zu testen, die mir wirklich sehr gut tun. Sie war immer für mich da und hat die richtigen Worte gefunden um mich aufzubauen, wenn es mir nicht so gut ging. Sie trifft genau ins „Schwarze“. Lara arbeitet mit so viel Leidenschaft und man spürt, dass sie mit ihrem Herzen dabei ist. Ich kann das Coaching von Herzen weiterempfehlen!

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Jyothirmayi Joseph
Katja K.
★★★★★
07-06-2019

Lara hat mich fast ein Jahr lang im Coaching begleitet. In dieser Zeit habe ich so viel über den weiblichen Zyklus gelernt. Das hat mir geholfen mich und meinen Körper besser zu verstehen und vor allem auch was er braucht und seine Signale besser zu deuten. Sie arbeitet mit so Leidenschaft am Thema und ist ein absoluter Herzensmensch❤️ Ich habe mich immer sehr wohl und verstanden gefühlt und kann sie als Coach nur weiterempfehlen, für alle die ihrem Körper und Seele etwas Gutes tun wollen.

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Jyothirmayi Joseph
Nane K.
★★★★★
07-06-2019

Ich habe bei Lara ein Hormoncoaching gemacht, weil ich oftmals Restless Legs hatte, ohne jedoch erklärbare Ursachen. Schon im ersten Gespräch hatte ich das Gefühl, wirklich verstanden zu werden. Lara hat mir gezeigt, wie ich meinen Zyklus bewusst beobachten und meine Hormonwerte einordnen kann. Sie hat mir nicht nur erklärt, was in meinem Körper passiert, sondern mir auch einfache, umsetzbare Wege gezeigt, wie ich positiv Einfluss nehmen kann. Durch ihren ganzheitlichen Blick und ihr enormes Wissen habe ich gelernt, meinen Körper zu lesen und seine Signale anzunehmen – statt sie zu bekämpfen. Das hat für mich vieles verändert und meine Symptomatik sehr verbessert.

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Jyothirmayi Joseph
Petra K.
★★★★★
07-06-2019

Ich beschäftige mich selbst seit Jahren intensiv mit dem Menstruationszyklus und dachte immer, ich hätte alles im Griff. Doch mein dauerhaft hohes Stresslevel hat mir gezeigt, dass reines Wissen allein nicht reicht, wenn man sich selbst keine Zeit für Regeneration nimmt. Lara hat mir mit ihrer klaren, aber gleichzeitig sehr einfühlsamen Art den Spiegel vorgehalten und mir deutlich gemacht, dass es so nicht weitergehen kann. Besonders wertvoll war die Mineralstoffanalyse, die wir gemeinsam durchgeführt haben. Ihre Empfehlungen waren nicht nur fachlich fundiert, sondern auch realistisch und sofort umsetzbar. Schon nach kurzer Zeit habe ich gemerkt, wie meine Energie zurückkommt und ich mich insgesamt vitaler und ausgeglichener fühle. Mein Stress ist als Selbstständige natürlich nicht verschwunden, aber dank Laras gezielter Tipps kann ich heute ganz anders damit umgehen. Lara verbindet tiefes Fachwissen mit echter Empathie, eine seltene und sehr wertvolle Kombination. Vielen Dank!

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Jyothirmayi Joseph
Andrea H.
★★★★★
07-06-2019

Dieses Frühjahr und Sommer verliefen für mich komplett anders als erwartet.. Hab mich entschieden mein scheinbar langjähriges Hormon-Chaos mit Laras Hilfe endlich in den Griff zu bekommen! Heuer gabs keinen Urlaub für mich - weil es einfach emotional nicht ehrlich gewesen wäre und nicht gepasst hätte! Stattdessen habe ich in die Coachings von Lara investiert. Nervös wie vor einer Prüfung, aber bald erkannte ich: einfach die absolut beste Investition in meinem Leben.. Eine unglaubliche Reise! Mit solch Höhen und Tiefen, begleitet mit so einem Know How und spontanem Reagieren können - je nach aktuellem Thema bei mir. Einfach nur DANKBAR für so einen Menschen wie LARA! Der Sommer bleibt in ewiger Erinnerung - So gigantisch was sich alles zum Positiven verändert hat… Viel besser als so manch schnell gebuchter Urlaub!

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Jyothirmayi Joseph
Maja B.
★★★★★
07-06-2019

Lara hat mir super dabei geholfen, meinen Körper und meinen Zyklus besser zu verstehen und mich dabei unterstützt meine Ernährung besser meinen Bedürfnissen anzupassen! Ganz ganz tolle Arbeit - kann man nur von profitieren!!!

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Heal that shit – Dein Weg in die Welbstheilung

Du bist genug!

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Wenn Erschöpfung bleibt: Long Covid, ME/CFS und der Weg zurück in die Regulation

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Coaching vs. Therapie - Unbequeme Wahrheiten, die du hören musst

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Mit wem arbeite ich?

Ich arbeite mit Frauen, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen und Verantwortung für sich selbst zu übernehmen. Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die nicht nach schnellen Lösungen suchen, sondern nach echtem Verständnis, innerer Klarheit und die Bereitschaft in ihrem Leben wirklich etwas zu verändern.

Für wen ist meine Arbeit nicht geeignet?

Ich arbeite nicht mit Menschen, die ausschließlich eine schnelle Symptombeseitigung erwarten oder Verantwortung vollständig abgeben möchten. Spiritual Bypassing, Schönreden von Schmerz oder das Umgehen innerer Prozesse haben in meiner Arbeit keinen Raum. Heilung braucht Ehrlichkeit und Bereitschaft zur Selbstreflexion. Wenn du nicht bereit bist, durch Prozesse zu gehen, bin ich definitiv nicht die richtige Begleitung für dich.

Wie arbeite ich und was unterscheidet meine Begleitung von klassischem Coaching oder Therapie?

Ich arbeite ganzheitlich und ursachenorientiert. Körper, Geist und Seele werden in meiner Arbeit gleichwertig betrachtet, weil Symptome nie isoliert entstehen. Ich begleite keine reine Symptombehandlung, sondern helfe dabei, die Sprache des Körpers zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen. Meine Arbeit ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung, kann diese jedoch sinnvoll ergänzen.

Muss ich spirituell sein, um mit mir zu arbeiten?

Nein. Du musst kein bestimmtes Weltbild mitbringen. Mir ist Offenheit wichtiger als Glaube. Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes Wissen mit ganzheitlichen Ansätzen, ohne etwas zu idealisieren oder zu romantisieren. Du musst nichts glauben, sondern bereit sein wahrzunehmen, was dein Körper und dein Inneres zeigen. Ich arbeite mit Aufstellungen und lese Energien, es reicht, wenn du offen bist. Am Ende entscheidest du immer, wofür du bereit bist dich zu öffnen.

Woher stammt mein Wissen und meine Erfahrung?

Meine Arbeit basiert auf drei tragenden Säulen, die sich gegenseitig ergänzen.
Zum einen auf fundierten Ausbildungen im Gesundheitsbereich. Ich habe mich unter anderem als Personaltrainerin, medizinische Fitnesstrainerin, Ernährungs- und Supplementberaterin, Beckenbodentrainerin, Zyklusexpertin und Hormoncoach an der Deutschen Heilpraktikerschule ausbilden lassen und befinde mich aktuell im Studium zur Heilpraktikerin und Psychotherapie. Dieses Wissen bildet die fachliche Grundlage meiner Arbeit.
Zum zweiten auf meiner eigenen Heilungsreise. Ich habe selbst tiefe körperliche und psychische Krisen erlebt und mich seit über zehn Jahren kontinuierlich in körpertherapeutische Prozesse begeben. Ich habe mit Coaches, Therapeutinnen, Heilerinnen und schamanisch arbeitenden Menschen gearbeitet und bringe diese gelebte Erfahrung bewusst in meine Begleitung ein.
Zum dritten arbeite ich mit meiner Wahrnehmung. Ich kann Energien spüren, nutze meine Intuition und verfüge über eine Form von Hellsichtigkeit. Diese Fähigkeit setze ich geerdet, verantwortungsvoll und immer eingebettet in fachliche Klarheit ein, um Zusammenhänge zu erfassen und Räume für echte Veränderung zu halten.

Was ist ein Holistic Reading?

Ein Holistic Reading ist bei mir das erste Kennenlernen und gleichzeitig bereits ein echter Arbeitsraum. In diesem kostenlosen und unverbindlichen Gespräch helfe ich dir, deine Themen einzuordnen, und wir schauen gemeinsam, was es für dich aktuell braucht. Es geht nicht um Verkauf, sondern um Orientierung und um die ehrliche Frage, ob mein Ansatz dich auf deinem Weg unterstützen kann. Ein Reading geht sehr tief und in der Regel kommen wir in nur einer Session an deinen Kern. Du bekommst einen Einblick in meine Arbeit, wie ich deine Energie lese und die Sprache deines Körpers deute. Ich halte einen wertfreien und sicheren Raum für dich und biete dir die Möglichkeit dich sicher und gesehen zu fühlen.

Ist das Holistic Reading wirklich kostenlos und unverbindlich?

Ja. Das Holistic Reading dient der Klärung und Orientierung. Du gehst keinerlei Verpflichtung ein und kannst danach in Ruhe entscheiden, ob und in welcher Form du weiter mit mir arbeiten möchtest. Auch für mich ist ein echtes Kennenlernen immer sehr wichtig. Damit unsere Zusammenarbeit wirklich Früchte trägt, muss es von beiden Seiten passen.

Warum finde ich auf meiner Website keine Preise?

Über die Kosten meiner Arbeit spreche ich bewusst nicht pauschal auf meiner Website. Ganzheitliche Begleitung ist immer individuell und lässt sich nicht sinnvoll standardisieren. In einem persönlichen Gespräch klären wir gemeinsam, ob eine Zusammenarbeit sinnvoll ist, wie viele Sessions es braucht, um deinem Ziel näher zu kommen und wir besprechen die finanziellen Rahmenbedingungen transparent und ehrlich.

Wie ist meine 1:1 Begleitung aufgebaut?

Meine 1:1 Begleitung umfasst in der Regel sechs bis zwölf individuell gestaltete Einheiten. Die Sessions verteilen sich flexibel über einen Zeitraum, der zu deinem Leben passt und Raum für Integration lässt. Zwischen den Terminen begleite ich dich zusätzlich über WhatsApp, sodass du auch im Alltag nicht allein mit Prozessen oder Fragen bleibst.

Was passiert in den 1:1 Einheiten konkret?

In den Einheiten verbinde ich fundiertes Zyklus- und Hormonwissen, Befundanalyse und Gesundheitsmonitoring mit energetischer und körperorientierter Arbeit. Wenn dein Verstand versteht und dein Körper versorgt ist, darf dein gesamtes System in Bewegung kommen.
Wir arbeiten mit dem, was sich zeigt, unter anderem durch therapeutische Gespräche, Aufstellungen, Energiearbeit und tiefe Körperwahrnehmung. Schritt für Schritt entschlüsseln wir, was dich auf körperlicher, emotionaler und seelischer Ebene ausmacht.

Was ist das Ziel meiner 1:1 Begleitung?
Wie intensiv ist meine Begleitung zwischen den Sessions?